图米小说网 > > 脚尖的旋律:丫头跟上我 > 第42章 还是原来拽拽的配方

第42章 还是原来拽拽的配方

投推荐票 /    (快捷键:←)上一章 / 章节目录 / 下一章(快捷键:→)    / 加入书签

***文纤被这句话一下子堵的无语,半天憋出一句,“谢谢。”

古杭:“怎么讨要这句谢谢,现在我做主,还用我再重复第三遍吗?”

“......”拽什么拽?

她忽然又有第一次遇见他时,他那种拽拽的,让人恨不得上去打他两拳的冲动。

他嘴角含笑,知道后头被他堵了两通的人一定用眼睛狠狠的瞪着他的背。

将音乐打开,他已经自己在做热身的活动了,边做边吩咐她,“先抻筋,前、旁、后搬腿加踢腿200下。等腿的韧带打开了,再练腰功。”

文姑娘显然没有照做的意思,趁着他做横叉这个空当脚下已经开始向门挪。

“师兄你慢慢练吧,那我不打扰你了。”

“回来!”

古杭居然没用手,直接两腿一撑就直接起身,快走疾步抓住文纤的手腕,“跑什么跑?就在这间,不许走。你练你的,我练我的,互不打扰。我得盯着你,看你的动作对不对。”

“怎么可能不互相打扰呢师兄?”

“怎么不能?”

“为什么不可能?”

两人像绕令一样的对话文纤先败阵下来,同时腕上抓着她的那只手像火钳一样烫,她的耳根红了一瞬,同时不自觉的转了转手腕,结果那只“钳子”箍的更紧。

“师兄......”

“叫我古杭。你一叫我师兄我就想起对应的猴哥和有关西天取经的故事。”

“噗~”

“不许笑。”古杭看了看腕表,将戴表的那只手腕举到文纤眼前,“你看,磨磨蹭蹭都十分钟过去了。别再想着跑,就安心在这个屋子里。我得盯着你把腰的软开度练出来。一天不行就两天,一周不行就两周。”

“呃?”

“别呃。”古杭就着刚才抓她手腕的动作一直没放,就那么领着人直接把她领到中间用来练波浪腰的高把杆旁。

“就在这练。”他这时候,松开了攥着她手腕的那只手。

她赶紧用右手去胡噜左手的手腕:手劲真大,都给她攥疼了。

结果下一瞬,更让她的脸红成虾的是,他居然从背后覆过来,将她整个人环住,他的两只手抓着她的手,引导她握在把杆上。

他的呼吸就焦灼在她的脸旁耳边,烫的她想逃,无意识中她抬眼偷偷的打量他一眼。

人家的眼神表情正经的不能再正经。

啧,还是她自己想多了,人之心了,还以为他在趁机揩油。

“波浪腰我想不用我提醒你知道怎么练的吧?动作要领以及怎么热身都知道?”

她红着脸点头,“知道。”

古杭:“那就从波浪腰开始,做30组,30组之后接胸腰、旁腰、前腰、后腰、跪下腰、板腰。”

她错愕的微转脑,“这是干嘛?我不用....”

他率先一步把她的话抢下,将她的脑推回去,“别反驳,也别一听是基本功就觉得没必要。也别认为你已经不用从基本功课开始练了。

“你的腰部力量始终是你最薄弱的地方,腰功一方面是训练手臂的支撑力量,另一方面是训练腰部的柔韧度和控制能力。腰是软开度训练的一个重点。我想这不用我普及,你都能倒背如流的吧?”

文纤似懂非懂的点点头。

“那就对了,我们就针对你的弱点循序渐进,等你将腰的软开度练的差不多了,我们再进行软开度的难度提升训练。”

文姑娘一脸懵懂如鹿斑比。

古杭松开她的手,手指一曲弹她的额头,“还没明白?”

她这次不敢再点头了。

“我再的明显一点。你以为,你下午做的三个连续的倒踢紫金冠,能打多少分?”

文纤茫然,等人家的下文,心的试探了一句,“能及格的吧?”

文妹子忽略了重点:古杭也去看了斗舞?***

投推荐票 /    (快捷键:←)上一章 / 章节目录 / 下一章(快捷键:→)    / 加入书签
章节有误,我要:报错
X
Top