一个人独自健身需要极大的意志力和持之以恒的自律能力，因为没有人陪着一起练习，自己很容易懒癌发作，然后就会给自己找各种借口和理由来逃避健身。
洛羽的意志力和自律能力毋庸置疑的强大，所以虽然现在没有了卢白堂的陪伴，他仍然可以一个人伴着音乐在健身房呆上一个多小时的时间，按照自己给自己制定的计划做完今天的运动。
结束锻炼后，洛羽在健身房的浴室洗了个澡，然后离开健身房回家。到家以后，洛羽收拾完上床的时候已经是十点半，就在洛羽准备睡觉的时候，手机微信响了。打开一看，是晚上刚加的瑜伽教练发过来的语音。
“哈喽呀，帅哥，我猜你应该锻炼完了呗。”语音中传来女教练酥酥的声音。
“刚刚回家，你猜的好准呢。”洛羽回道，心里想：难道是肚子里的蛔虫打电话告诉她我回来了，要不怎么这么巧。
“呵呵~，回家干嘛呢，莫不是和女朋友准备再运动一场？”语音中传来女教练坏坏的声音。
“对了，还没自我介绍呢，我叫郑怡伊，郑州的郑，怡然自得的怡，所谓伊人的伊，你呢，帅哥。”女教练接着说道。
“我叫洛羽。”洛羽用文字回道，很无语郑怡伊明明可以手打名字，偏要用语音，故意让人听她声音呢。
“好有趣的名字，是会飞呢，还是正在和女朋友飞呢？”见洛羽没有回答前一个问题，郑怡伊不死心的强借着名字问到。
“哈哈，你很好奇勒。”洛羽回道。
“啊哈，人家是好奇的猫猫嘛，你开我语音不怕女朋友知道吗？”郑怡伊还是拐弯抹角地打听。
“哦哈，好奇心害死猫呢。”洛羽回道。
“哈哈，是你女朋友会掐死我吧？”郑怡伊依旧纠缠，同时牙根急的痒痒，恼火洛羽就是不说自己女朋友的事。
“那就不知道喽，可能有了女朋友我就知道了呗。”洛羽有点困了，不想接着和郑怡伊玩文字游戏了，所以干脆点明实际情况。
“哦啊，这样啊，那晚上是不是没意思呢？”见洛羽这么回答后，郑怡伊终于得到自己的答案，确定了洛羽是单身，然后就开始有点肆无忌惮的撩了起来。
“意思呢，是自己找出来的，比如按时睡觉就是比较有意思的事。”洛羽不想接着瞎哔哔了，于是便挑明意思地说道。
“按时睡觉呀，这么健康有规律呢，我也喜欢按时睡觉，要不一起按时睡觉呗。”郑怡伊很明显撩的不想停了，见洛羽提到睡觉的话题，便开始玩起性暗示的游戏，当然，郑怡伊可不会这么早就和洛羽真的上床，游戏要慢慢玩到高潮才有意思。
见郑怡伊居然来了兴致，洛羽觉得这女的还真是饥渴呀，于是决定就不顺着她，“那么，既然是同道中人，那就开始按时睡觉啦，晚安。”洛羽回到。
“靠，妈的，老娘这么卖力**你，你居然跟我晚安！”郑怡伊对洛羽的冷淡有些恼火，然而并不想就这么放弃，于是接着用语音回道：“晚安呀，就是我爱爱你的意思喽。”声音还故意带着娇娇的嗲声嗲气。
“我爱床的意思，我要睡觉的意思，古德奈特。”洛羽感觉郑怡伊玩这种把戏有些无聊，要是真的想睡觉，直接问我家在哪里呀，直接过来送日呀，洛羽心想。
见洛羽很干脆的表示不想和自己玩了，郑怡伊把手机往床上一扔，对着手机很恼火的说：“睡觉，老娘让你睡觉去，玩钓鱼呢你，老娘可比你有经验多了，我还不回了，看谁钓到谁！”说完郑怡伊就气呼呼的躺下。
过了一会，郑怡伊忍不住又拿过手机看看，见洛羽再也没发微信过来，心里刚刚要消的气又蹭蹭的上来了。
“我还不信勾不到你了，凭我的身段和长相，还没有那个男人能逃过我的游猎呢！洛羽，我一定要吃到你！”郑怡伊一脸决然的表情，说完后重重地把自己扔到床上，闭上眼睛要睡觉。
过了10分钟，手机亮了，郑怡伊睁开眼迅速拿过手机，嘴里还念叨着“哈哈哈，憋不住吧还是。”
当看到原来是中国移动的消防安提示短信时，郑怡伊“啊~~~”地叫了很久，“烦死了，有病呀，半夜地发垃圾短信，逼我换运营商吗！”
经过中国移动的问候，郑怡伊终于认清事实，感觉洛羽估计是不会再发信息了，于是便关上手机眼不见心不烦地戴上眼罩睡觉去了。
而此时，我们的男主人公，洛羽，已经在床上呼呼的睡着，好似已经进入了美美梦乡。
“这样是吗，这样发力吗？腰部要收紧吗？”此时，梦中，洛羽正在给李小霏辅助示范着动作。没错，是李小霏，洛羽梦到在健身房帮李小霏纠正动作。
“对，这里，肚子收一下，嗯对，下巴向上。”梦中的洛羽用手抚按着李小霏的露出的腹部，用另一只手抬起李小霏的下巴。即使在梦中，洛羽也能感受到李小霏腹部的川字肌和皮肤传来的细腻的暖暖的肉感。
“这个还差一点，腿再往上一点。”洛羽又给李小霏纠正另一个动作，手也正抬着李小霏的小腿，那小腿紧致而又细腻的皮肤让梦中的洛羽很是陶醉。说着，梦中的洛羽又接着把手往上移，摸着李小霏的大腿说：“这里也要发一下力，嗯用力。”
“是不是摸着很舒服呀，嗯？~”梦中，洛羽耳边传来李小霏的声音。
“恩呢，很白很滑很细腻呀，你~”梦里洛羽下意识地回答，然后抬头看向李小霏，却见到李小霏不知道什么时候戴上了拳套。
“啊！啊！啊！”梦中，洛羽又被李小霏胖揍。
“啊，别打脸，啊，鼻子，啊，我的鼻子。”梦中李小霏正对着洛羽的脸一顿痛扁。
“很舒服是吧，来，姐姐再给你按摩按摩。”梦里，李小霏嘴里说着，手下的力气更大了。
“啊！！！”极其凄厉的叫声从洛羽嘴里发出，梦里洛羽的蛋蛋被李小霏一脚踢到，好疼。
“啊！~”现实中，洛羽也大叫着从梦里醒来，一下子从床上坐了起来，愣了一秒后，洛羽急忙掀开夏凉被检查自己的蛋蛋。
“还在，我擦，好险。”洛羽摸着自己的胸口说道。
“卧槽，真他么奇怪，我怎么又做梦被那个女的痛殴了！”洛羽这时有些清醒了，嘴里开始骂道。
“就小区和机场见了两次，怎么脑袋还惦记上她了。或者，难道她会巫术，为那天的事报复我呢！”洛羽脑洞不自觉的开了起来。
“估计是太累了把，脑袋胡思乱想着做梦了。”洛羽摇摇脑袋说，然后拿起手机，发现已经6点半了，想想也睡不着了，索性就起来洗漱了以下，看了会《人类简史》，然后去上班了。
到公司后，尚睿发来微信说他白天会来软件园见客户，下午她姐姐特批他见完客户后可以来找洛羽吃晚饭。
洛羽对尚睿的到来表示欢迎。